4 Minute Sundays
La scrivo ogni domenica mattina, e si legge in quattro minuti. Dentro ci metto quello di cui parlo tutta la settimana — come si regge una giornata da dodici ore senza arrivarci a pezzi, e perché dopo i quaranta il corpo cambia le regole senza dirtelo. Poi torni alla tua domenica.
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Uomini con la tua stessa agenda.
"Sono imprenditore e padre, con poco tempo e mille pressioni. In 3 mesi ho perso 9 kg, dormo meglio, ho più energia e la testa più lucida. Se hai responsabilità, è l'unico da seguire."
"I miglioramenti estetici sono solo un effetto collaterale dei ben più importanti miglioramenti interiori e della riconquistata lucidità. Contenuti sempre concreti, mai fumo."
Dove mi trovi durante la settimana.
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Se quattro minuti non ti bastano
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La domenica ti lascio un'idea alla volta. Il test dei Vincoli e l'ordine delle mosse sono nel libro. Oppure ne parliamo direttamente, mezz'ora io e te.
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